日本人は日常足部の筋運動を必要とする草履や下駄の使用が多かったのですが欧米化に伴い靴の影響が足の弱体化に繋がったといっても過言ではないと思われます。
足部の保持すべき筋群と靭帯は負担に耐えられず変形と機能が障害された状態です。
＜ワンポイントアドバイス＞
足は足関節共に抗重力に耐えています。立作業、重量物の運搬等、足底筋の疲労を考え靴を選びましょう。
女性のハイヒールは３㎝が最適です。
偏平足の人は外反母趾なりやすいです。外反母趾は体全体の歪みにもなります。偏平足同様、靴の選択が大切でしょう。又、外反偏平足にもなりやすく膝関節痛を伴う事があります。インソールが必要でしょう。外反母趾は頸椎関節、腰椎に影響を与えます。早めの対策をご相談下さい。
