偏平足

日本人は日常足部の筋運動を必要とする草履や下駄の使用が多かったのですが欧米化に伴い靴の影響が足の弱体化に繋がったといっても過言ではないと思われます。
足部の保持すべき筋群と靭帯は負担に耐えられず変形と機能が障害された状態です。

<ワンポイントアドバイス>
足は足関節共に抗重力に耐えています。立作業、重量物の運搬等、足底筋の疲労を考え靴を選びましょう。
女性のハイヒールは3㎝が最適です。
偏平足の人は外反母趾なりやすいです。外反母趾は体全体の歪みにもなります。偏平足同様、靴の選択が大切でしょう。又、外反偏平足にもなりやすく膝関節痛を伴う事があります。インソールが必要でしょう。外反母趾は頸椎関節、腰椎に影響を与えます。早めの対策をご相談下さい。

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足の痛み

誰しも足の捻挫は少なからず経験していると思いますが、意外と痛みが消えると治ったと思い放置しています。
しかし足の捻挫は痛みが無くとも一生治らないと私は考えています。骨折も同じですが足の伸びた靭帯は硬化しほとんどの人が外側部捻挫で少し外反足になっています。

<足のワンポイントアドバイス>
・外反足により膝関節に痛みが 長距離歩行で足が疲れやすく遠隔部では頸椎後頭部まで及びます。
・足首廻しとアキレス腱の伸長を日課に、靴選びも大切です。
・私の経験で足の捻挫の後遺症は長い年月を掛けて身体に影響が現れます。
・捻挫の有無、足関節の正常可動域は自分では判らないものです。
・長年の経験によって左右の足の関節と指関節の正常可動域を判断致します。

希望の方はお気軽にご連絡下さい。

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